日幣在台灣換還是到日本換：同一天抄三個數字，換一萬差151元（2026）

先講答案：日幣在台灣先換好大部分，到日本缺了再用郵局 ATM 補，比落地在機場一次換完穩：同一天抄臺銀牌告、市場中價、日本郵局 ATM 手續費三個數字，換一萬台幣差 151 元。

先講結論：日幣在台灣換好大部分，到日本缺了再用 ATM 補，比落地才在機場一次換完穩。你在查日幣在哪換比較划算，但你真正要決定的是：出發前要不要先去一趟銀行，還是把這件事留到落地再說。

跟團的人不用看這篇，團費多半包了大部分吃住，你身上要的現金不多。這篇寫給一個人去日本、每一筆都自己付的你。想先看整個日本獨旅怎麼讀，回日本獨旅總覽；還沒決定要帶多少，先看一個人去日本要帶多少日幣。

根據 FFD 拾光同行 2026 年 10 月 11 日同一天抄錄的三個數字：臺灣銀行日圓現金賣出 0.205、市場中價約 0.2019、日本郵局 ATM 用海外卡每次 220 円；拿 1 萬元台幣在臺銀換，比市場中價少換 749 円，大約 151 元。

我是艾倫，在 FFD 負責算成本、做判斷。換錢這件事不難，難的是你不知道自己差多少，下面我一筆一筆算給你看。

先給答案：日幣在台灣換還是到日本換，四種換法比一比

你能拿到日幣的路就這四條。差別不只在匯率，還在你換之前看不看得到價錢。

臺灣銀行牌告匯率，牌價掛牌時間 2026/10/11 09:25；日本郵局（ゆうちょ銀行）英文版 International ATM Service 頁，2026-10-11 讀取；成田機場官網 Bank/Currency Exchange 頁，2026-10-11 讀取。

所以結論是：價錢看得到的先做，看不到的少做。臺銀的牌告你出門前就查得到，日本機場的匯率成田官網自己都叫你到店確認，這種我不會把整趟的錢押上去。

為什麼台灣先換

你在台灣換，匯率是公開的，今天幾點掛的牌都寫在臺銀官網。你可以挑一天去，也可以多比兩家，主動權在你手上。

為什麼日本 ATM 當備用

日本郵局英文頁寫得很清楚，海外卡每次手續費 220 円，單次最多領 5 萬円。成本看得到，時間又長，拿來補洞最剛好。

一個人去，行嗎：台灣先換、日本 ATM 補 9 分

我們每篇都算一張一個人去，行嗎指數，五項各 0 到 2 分，8 分以上一個人沒問題，7 分以下我會叫你換方案。這篇算的是在台灣先換好大部分日幣、到日本缺了再用郵局 ATM 補的做法。

9 分，一個人行。同一張表換成「落地才在機場一次換完」，分數掉到 4：

換得到的地方與語言兩項：兩種做法都是 2、1；資料來源同上表。

換方案的意思很簡單：出發前抽半小時去銀行。岳騰管時間，他的看法跟我不太一樣：「換錢省的那一百多塊是小事，我在意的是落地那一刻手上有沒有錢。半夜落地還要找櫃台排隊，你那天晚上的末班車可能就沒了。」

為什麼語言只給 1 分

郵局的英文頁寫得很完整，但 ATM 畫面有沒有中文，官網沒寫。你如果英文不熟，出發前先記住提款、日圓、確認這幾個字怎麼按。

同一張表換一個城市

你要去曼谷，同一張表再算一次，結果完全不一樣，因為曼谷的換匯所會把牌價掛出來。那篇的算法在曼谷換錢去哪，你可以對照看。

同一天抄三個數字：日幣匯率在台灣換差多少

直接回答：在臺銀換 1 萬元台幣，拿到 48,780 円；照市場中價算是 49,529 円，差 749 円，大約 151 元。這就是你在台灣先換要付的成本。

臺灣銀行牌告匯率，牌價掛牌時間 2026/10/11 09:25，日圓現金本行賣出 0.205；open.er-api.com 2026-10-11 00:02 UTC 更新的市場中價，1 円約 0.2019 元；日本郵局（ゆうちょ銀行）英文版 International ATM Service 頁，2026-10-11 讀取。ATM 那一列的匯率由你的發卡行決定，官網沒寫。

所以差多少，要看你換多少。換 3 萬元台幣，差不到 500 元。我的判斷是這筆錢值得付，因為它買到的是你出發前就知道自己手上有多少錢。

把這些差額換成你在台灣有感的東西，手搖以一杯 60 元、便當以一個 100 元估：

手續費 220 円乘上市場中價約 0.2019；手搖與便當單價是我抓的整數。

看表就知道，ATM 的 44 元是每次都收的。你缺錢時一次領 3 萬、5 萬，比每天領 5 千划算得多。

現金賣出是什麼意思

銀行賣日幣給你用的價叫現金賣出，買回你剩下的日幣用的價叫現金買入。今天臺銀一個是 0.205，一個是 0.1922。你換太多帶回來，又要再被收一次價差。

中價只是參考

市場中價是銀行之間的價，你在任何櫃台都換不到。我拿它當尺，量每一種換法離它多遠，離得越近就越划算。

落地就在機場把整趟日幣換完的人，先停一下

落地才在日本機場，把整趟要用的日幣一次換完，這種做法我不會選。原因寫在成田機場官網：各店匯率不同，請到店確認，而且有的店不一定收你的貨幣。

成田機場官網 Bank/Currency Exchange 頁，2026-10-11 讀取；業者列 GPA、千葉銀行、京葉銀行、Travelex。

所以機場換匯不是不能用，是不能當主力。你在台灣忘了換，落地先換今晚吃飯跟坐車的量就好，隔天再找郵局 ATM。

匯率看不到，等於比不了

你在台灣換，可以先上網查好再出門。在日本機場，你得先走到櫃台，才知道今天的價。一個人拖著行李，你很難為了比價再走去另一家。

自動換匯機也一樣

成田官網列了自動換匯機的位置，第一航廈中央大樓 1 樓、第二航廈本館 1 樓都有。它方便，但匯率一樣是到機器前才看得到，我只會拿它應急。

日本 ATM 怎麼領日幣：郵局、全家、7-11 時間一張表

先講答案：缺現金時，我會先找郵局或全家裡的郵局 ATM，官網把時間、手續費、上限都寫清楚了。7-11 的 ATM 也收海外卡，但手續費我在官網沒查到。

日本郵局（ゆうちょ銀行）英文版 International ATM Service 頁，2026-10-11 讀取；全家小型 ATM 每月第三個週一從 7:00 開始。7-11 那一列我查セブン銀行官網兩次都沒抓到手續費頁，寫官網沒寫。

所以你半夜才發現現金不夠，走去全家就對了。出發前記得在台灣開好海外提款功能，這一步沒做，上面這張表你一格都用不到。

畫面問你要用台幣還是日圓

郵局英文頁寫，部分海外卡提款時，可以選擇用發卡國的貨幣結算。畫面上跳出來問你，我一律選日圓，讓發卡銀行去換。它用什麼匯率幫你換成台幣，畫面上我看不清楚，這種我不會按。

一次最多領多少

郵局 ATM 單次上限是 5 萬円。你要領更多就分兩次，每次都會收一次手續費，所以一次領足比較划算。

換多少才剛好：零錢怎麼收尾

直接回答：要帶多少，照那篇一天實算抓，在台灣換大部分，留一點用 ATM 補。最後一天的零錢，在日本花掉最省。

意如管的是吃跟人，她的做法跟我們兩個都不同：「我不太在意那一百多塊匯差，我在意的是千円鈔夠不夠。拉麵店的食券機、小店的老闆，你拿一萬円出來，人家要找很多零錢。所以我在台灣換的時候，會請櫃台多給幾張千円。」

在台灣換的時候

你可以跟櫃台說要小面額，多拿幾張千円。一萬円在便利商店找得開，在小店跟販賣機就很麻煩。

用卡省下的現金

交通票、機場到市區的車票，能先線上刷卡買好的就先買，現金就能少換一點。你少換一萬元，就少付一百多塊的匯差。

在 Klook 看東京機場到市區與交通票 →

剩下的零錢

最後一天的硬幣，丟進販賣機買水，或加值進交通卡。帶回台灣，多半就躺在抽屜裡等下一趟，等於白帶。

上網也是一樣，落地有網路，你才查得到最近的郵局在哪。

在 Klook 看日本上網方案 →

日本換錢三種人：照你的狀況對號入座

最後照你的狀況選，每一種我都講先做什麼。

出發前還有時間的人

去臺銀或你常用的銀行，把大部分日幣換好，多要幾張千円。順便打給發卡銀行，確認海外提款已經開通。

出發前沒空跑銀行的人

落地在機場只換今晚的量，隔天白天找郵局 ATM 一次領足。這樣你只有一小筆錢吃到看不到的匯率。

先不要買大把日幣囤著的人

覺得匯率划算，就一次換一大筆放家裡等下次出國，這種做法我不會選。你換回台幣時又要被收一次價差，臺銀今天的買入跟賣出差了 0.0128。

剩下的你自己 30 秒確認：①你的提款卡海外提款功能已經開通 ②錢包裡有至少五張千円鈔 ③兩張不同組織的信用卡分開放。

在日本掉了錢包，看日本掉東西找得回來嗎；不會日文怎麼辦，看不會日文一個人去日本。

日本換錢常見問題

你最可能搜的三題，直接回答。

日幣在台灣換還是日本換划算

2026 年 10 月 11 日臺銀日圓現金賣出 0.205，1 萬元台幣換 48,780 円；日本機場換匯店的匯率官網沒公布，要到店才知道。看得到的價先換，所以我在台灣換大部分。

日本 ATM 領錢手續費多少

日本郵局英文頁寫，部分海外卡每次 220 円，另外還有你發卡銀行的手續費；單次上限 5 萬円。

在日本半夜可以去哪裡領錢

全家便利商店裡的郵局小型 ATM，官網寫 0:05 到 23:55 可用，每月第三個週一從 7:00 開始。

接下來可以看這幾篇：

• 一個人去日本要帶多少日幣
• 出國換匯在哪換划算
• 曼谷換錢去哪
• 日本 eSIM 怎麼挑
• 日本掉東西找得回來嗎

主筆｜艾倫 Aaron
FFD 拾光同行共同創辦人。看退路、看風險、看成本；換錢這件事，看得到價的先做，看不到價的少做。